Tilbake til bloggen
 

Her er doTERRAs MetaPWR Recharge - en revolusjon blant elektrolyttdrikker!

metapwr Jan 01, 2025

I jakten på en balansert livsstil er hydrering ikke bare viktig – det er helt essensielt. Kroppen vår består av omtrent 60 % vann, og den trenger nok og riktig hydrering for å holde alt fra fordøyelse og blodsirkulasjon, muskelfunksjon, temperaturregulering, mental klarhet og fokus i gang.

Likevel er det mange av oss som verken får i oss nok væske eller legger merke til når vi faktisk er dehydrerte. Jo eldre vi blir jo mer svekket blir kroppens egne varsler om tørste og dehydrering, dessverre. Studier viser at et stort antall eldre sykehjemspasienter er dehydrerte, og mange er i fare for å bli det. Det er trist lesning. 

Hvorfor hydrering er så viktig

Hydrering påvirker alle aspekter av helsen vår. Når vi er godt hydrert, har  vi mer energi, huden vår ser sunnere ut, og vi holder hodet klart. Likevel viser studier at omtrent 75 % av den voksne befolkning i USA er kronisk dehydrert uten å merke det. Det samme gjelder en stor del av befolkningen i Europa. Selv mild dehydrering kan gi slapphet, hodepine og svekket helse.

Selv om vann er nødvendig for å holde oss hydrerte, er det faktisk ikke nok til å gjenopprette elektrolyttene vi mangler når vi er dehydrerte. Ved å bare drikke rent vann uten å tilføre de viktige elektrolyttene og mineralene, kan vi risikere mer ubalanser, noe som kan føre til at vi føler oss enda mer slitne og dehydrerte.

 

Hva er elektrolytter

Elektrolytter er ulike salter og mineraler som har en elektrisk ladning. De vanligste er natrium, kalium, klorid og magnesium. Du får i deg elektrolytter fra det du spiser og drikker, og de skilles ut med urin, avføring og svette. 

Elektrolytter er involvert i mange viktige prosesser i kroppen, blant annet i fordøyelsessystemet, nervesystemet, muskel- og hjertefunksjonen. Elektrolytter er avgjørende for at kroppen din skal opprettholde en riktig væskebalanse, som er forholdet mellom mengden væske du får i deg og mengden du skiller ut gjennom svette og urin. For de av oss med en aktiv livsstil, som svetter mye, er det ekstra viktig å etterfylle elektrolyttene som forsvinner for å unngå dehydrering.

Manglende elektrolytter kan føre til symptomer som tretthet, muskelkramper, svimmelhet, og til og med forvirring – og dermed er det avgjørende for vår helse å holde elektrolyttnivåene på plass.

74+ spormineraler, baobekstrakt og perfekt balansert elektrolytt-ratio

MetaPWR Recharge inneholder mer enn 74 spormineraler fra røde alger som kun finnes på Island og i Irland. I tillegg inneholder drikken en balansert en-til-tre-ratio av elektrolyttene sodium og potassium, som sikrer optimal hydrering. Dette er en helt unik kombinasjon som sørger for effektiv levering av de essensielle næringsstoffene som cellene våre trenger for å fungere optimalt. Det gjør også at MetaPWR Recharge er for alle, uansett alder, og uansett om man er toppidrettsutøver eller vanlig mann i gata.

Recharge inneholder også baobab-ekstrakt. Ny preklinisk forskning tyder på at baobabekstrakt forbedrer den cellulære vanntransporten, noe som betyr at cellene holder seg hydrert lenger med denne utrolige ekstrakten.

Men det er mer: Recharge inneholder også fersk ingefær og 3 typer magnesium - magnesiumcitrat, magnesiumsulfat og magnesiumklorid — som brukes av fordøyelsesen- og muskel- og skjelettsystemene.

Recharge er med andre ord så mye mer enn en elektrolyttdrikk. 

 

Når trenger vi påfyll av elektrolytter?

Her er noen situasjoner der kroppen vår trenger ekstra påfyll av elektrolytter for å opprettholde balansen og optimere helsen:

  • Om morgenen: Når vi sover om natten vil kroppen helt naturlig miste væske og elektrolytter, via pusten, nattesvette og via fuktighet i nese og munn. Det sørger for en mild dehydrering når vi våkner opp og kanskje er tørste. 

  • Under/etter trening: Når vi trener svetter kroppen for å regulere temperaturen. Dette fører til tap av både væske og elektrolytter, noe som kan påvirke ytelse og restitusjon. Å innta elektrolytter før, under og etter trening kan forbedre stamina og utholdenhet - og forhindre muskelkramper.

    Om sommeren: I de varme sommermånedene, når temperaturen stiger, mister vi mye væske og elektrolytter gjennom svette. Det er viktig å erstatte disse for å unngå dehydrering og opprettholde energinivåene.

  • Badstu og infrarød badstu med mye svette: Å bruke badstu kan være en fantastisk måte å slappe av på, men det medfører også betydelig svette. Etter en badstubesøk er det viktig å erstatte tapte elektrolytter for å unngå dehydrering og hjelpe kroppen med å komme seg raskt.

  • Mageinfeksjon med svette og diaré: Mageinfeksjoner kan føre til både svette og diaré, noe som resulterer i raskt væsketap og tap av elektrolytter. Under sykdom er det avgjørende å gjenopprette elektrolyttnivåene for at kroppen skal komme seg raskere etterpå.

  • Behandling med vanndrivende midler: Vanndrivende midler brukes ofte til å behandle høyt blodtrykk og andre helsemessige forhold. Disse medisinene kan føre til økt vannlating, noe som kan resultere i tap av elektrolytter. Regelmessig inntak av elektrolytter kan bidra til å motvirke denne effekten.

  • Visse hjerte-, nyre- og leversykdommer kan gi spesifikke elektrolyttbehov: Personer med kroniske sykdommer som påvirker hjerte, nyrer eller lever, kan ha spesifikke behov for elektrolytter. Det er viktig å følge lege eller ernæringsfysiologs anbefalinger for å sikre at man opprettholder en sunn elektrolyttbalanse.

Mat og drikke som er rik på elektrolytter

For å opprettholde en god elektrolyttbalanse, er det viktig å inkludere mat og drikke som er rike på elektrolytter i kostholdet. Her er noen gode kilder:

  • Bananer: Rike på kalium, bananer er en utmerket snack før eller etter trening og bidrar til muskelkontraksjoner og energi.

  • Kokosvann: Naturlig rikt på elektrolytter som kalium og natrium. Kokosvann er et sunnere alternativ til sukkerholdige sportsdrikker.

  • Saltvann: Ved å legge til en klype mineralrikt havsalt (Celtic Sea Salt) i vannet ditt, kan du enkelt få i deg natrium og støtte væskebalansen (gjelder ikke vanlig bordsalt). 

  • Nøtter og frø: Mandler, valnøtter, chiafrø og linfrø inneholder magnesium og andre viktige mineraler. De kan enkelt legges til smoothies eller spises som snacks for et næringsrikt løft.

  • Grønne bladgrønnsaker: Spinat, grønnkål og bokhvete er rike på magnesium og kalsium. De kan inkluderes i salater, smoothies eller tilberedes som tilbehør for å bidra til elektrolyttbalansen.

  •  Fermenterte matvarer: Matvarer som yoghurt, kefir og kimchi inneholder naturlige probiotika, som kan bidra til en sunn tarmflora og optimal absorpsjon av elektrolytter.

  • MetaPWR Recharge: Dette kosttilskuddet er utviklet for å gi deg en energiboost og støtte elektrolyttbalansen. Med en blanding av viktige mineraler og naturlige ingredienser, er det et utmerket alternativ til tradisjonelle sportsdrikker. Det hjelper ikke bare med å erstatte elektrolytter, men gir også en balansert energiforsterkning for kroppens behov.

Å spise variert og inkludere disse matvarene i kostholdet kan bidra til å opprettholde elektrolyttbalansen og støtte generell helse og velvære.

 

Hva gjør MetaPWR Recharge unikt?

doTERRA MetaPWR Recharge skiller seg ut med en nøye sammensatt formel med seks essensielle elektrolytter, blant annet:

  • Kalsium: Viktig for sterke bein og tenner, samt for muskel- og nervefunksjon.
  • Kalium: Essensielt for riktig nerve- og muskelfunksjon og hjelper med å opprettholde væskebalansen.
  • Natrium: Viktig for å opprettholde væskebalanse og støtte nervefunksjonen.
  • Magnesium: Mer enn 75 % av befolkningen i USA har magnesiummangel, og dette mineralet støtter muskler, nerver og beinhelse. Magnesium L-Threonate, en unik form for magnesium i MetaPWR Recharge, kan krysse blod-hjernebarrieren og dermed potensielt støtte kognitiv funksjon.

Med ulike former for magnesium – Magnesium L-Threonate, Magnesiumklorid, Magnesiumsulfat og Magnesiumsitrat – tar doTERRA MetaPWR Recharge opp magnesiummangel fra flere vinkler for å fremme god helse og vitalitet.

Hvordan bruke doTERRA MetaPWR Recharge

Det er enkelt å integrere MetaPWR Recharge i hverdagen. Bare bland én pakke med vann, og du har en deilig og forfriskende drikk som hydrater og nærer cellene. Bruk den:

  • Om morgenen for en frisk start på dagen. De fleste av oss er ganske dehydrerte etter natten.
  • Før eller etter trening for bedre ytelse og restitusjon
  • Drikke litt jevnt utover hele dagen for å holde deg hydrert og energisk

Det praktiske formatet på MetaPWR Recharge gjør det enkelt å prioritere hydrering, uansett hvordan dagen ser ut.

TIPS: Fyll posen med vann et par ganger for å få med deg alle mineralene og elektrolyttene i "posen".

Konklusjon

Med hektiske dager er det lett å glemme hvor viktig hydrering og balanse er. doTERRA MetaPWR Recharge gir deg en enkel og kraftfull løsning som støtter helse og velvære. Denne elektrolyttmiksen hjelper deg med å nå dine velvære-mål, slik at hydrering blir en meningsfull del av hverdagen.

Med doTERRA MetaPWR Recharge tar du kontroll over hydreringen – og det blir en naturlig del av å investere i din egen helse. Prøv selv og opplev hvor godt balansert hydrering kan føles! 

Klikk her eller kontakt din veileder for hjelp til å bestille MetaPWR Recharge i dag

📖 Les om GloPWR Challenge her
🛒 Bestill produktene til GloPWR Challenge herStart utfordringen med MetaPWR Advantage, MetaPWR Recharge og PB Assist+™. 
🛒 Bestill kun Recharge/elektrolyttene her
🌟 Bli med oss: Bli en del av vårt fellesskap når du kommer i gang - og få tilgang til mer opplæring og ressruser