Enklere å leve naturlig

Rosmarinolje er kanskje en av de mest undervurderte eteriske oljene til doTERRA. Du finner den i doTERRA sin Familiepakke, eller som enkelt-olje. Det er en olje som det har tatt meg tid å oppdage for alvor, men litt og litt har den vist frem kraften sin og overrasket meg! I dag bruker jeg den i alt fra matlaging, for å finne fokus, konsentrasjon og klarhet, for å stimulerende hårvekst , til tørrbørsting - og ikke minst som "styrkedråper" for...

doTERRA sin Pink Pepper-olje er en utrolig spennende olje, som gir mange ringvirkninger! Visste du at Pink Pepper-oljen ikke er fra et pepperkorn eller fra krydderfamilien i det hele tatt. Den er derimot i slekt med cashewnøttfamilien! Derfor kalles den også for "falsk pepper". Men på grunn av formen, størrelsen og den litt pepperaktige smaken er det lett å tenke at de er i slekt. Den kan derimot fint brukes i matlaging - og gir en spennende pepperaktig...

Hele året rundt er urteoljene mine fra doTERRA i bruk! De brukes aller mest høst og vinter på grunn av sine styrkende egenskaper. Det har vært en skikkelig aha-opplevelse for meg å erfare hvor kraftfulle disse urteoljene er. Jeg har gang på gang latt meg overraske!

Jeg bruker urteoljene til alt fra massasje mot stiv nakke og vonde muskler, for å støtte binyrer når kroppen er sliten (fatigue), i diffuser for mental fokus og for å...

Litt om gurkemeiens historie 

Turmeric - elller gurkemeie - kommer fra ingefærfamilien. Den aromatiske gurkemeieplanten har nydelige gule blomster, men det er den gyldne roten som får det meste av oppmerksomheten. Gurkemeie har blitt brukt som lindrende medisinsk urt i tusenvis av år i India, Sri Lanka og Kina. Flere og flere i Vesten oppdager de gode egenskapene ved gurkemeie. Gurkemeierot er også vanlig i matlaging.

Den eteriske oljen fra gurkemeie -...

Det er snart jul. Og pepperkaker hører julen til - og er en viktig del av juleforberedelsene i de tusen hjem. Men tradisjonelle pepperpaker inneholder både hvetemel og mengder med hvitt sukker og sirup - i kombinasjon med fett. Det kan fort bli en utfordring for både blodsukker og fordøyelse! 

I år har vi prøvd å bytte ut noen av ingrediensene med litt vennligere råvarer. Hvetemel er byttet ut med økologisk steinmalt speltmel....