VMG+ fra doTERRA: Min enkle grunnmur for mer energi
Aug 10, 2026
Etter en lang sommer er det lett å føle at de gode vanene har sklidd litt ut. Kanskje du kjenner deg igjen? Du vet egentlig hva som gjør deg godt, men når hverdagen treffer, blir det fort til at du flytter dine egne behov bakerst i køen.
Jeg har brukt kosttilskudd og naturlige verktøy i mange år. Det henger sammen med min egen "kronglete" helsereise gjennom 30- og 40-årene. For meg skal helse i dag være enkelt, og løsningene så langt det er mulig naturlige. Når det gjelder kosttilskudd, har jeg noen få ting som ligger der som en fast, god grunnmur hver eneste dag.
Når det blir for mange bokser
Jeg snakker med mange kvinner som har skapene fulle av ulike bokser. Vitaminer, mineraler, noe for energi, noe annet for fordøyelsen, omega-3 og probiotika. De er lei - og det blir fort mye å holde styr på. Og så blir halvparten stående urørt. Eller man spør seg selv: Hva var dette for igjen?
Jeg har selv funnet en morgenrutine jeg trives med. Hver morgen starter jeg med min grønne drikk, sammen med EO Mega og PB Restore. Det tar under ett minutt å gjøre klart. Så er den lille morgenrutinen på plass, og jeg kan bruke resten av dagen på å leve livet mitt.
Hva er egentlig "den grønne drikken" - som faktisk smaker godt?
Den grønne drikken jeg bruker heter VMG+. Navnet står for vitaminer, mineraler, greens – og litt til. Det er et naturlig kosttilskudd i pulverform som røres ut i vann.
VMG+ inneholder plantebaserte ingredienser fra frukt, grønnsaker og andre råvarer, i tillegg til vitaminer, mineraler, enzymer og levende bakteriekulturer. Alt i én porsjon!
- Den gjør morgenrutinen enkel. Jeg slipper å finne fram mange forskjellige bokser før frokost.
- Den er lett å bruke. Én pose i vann, røre rundt, ferdig.
- OG DEN SMAKER SÅ GODT. Ja, den er grønn. Men den har en frisk tropisk smak som gjør at dette er et lite rituale jeg faktisk gleder meg til hver eneste dag året rundt.
Litt mer om det som ligger i VMG+
Det jeg også liker med VMG+, er at den er basert på en blanding av helmat-baserte vitaminer og mineraler, frukt, grønnsaker, greens og planteekstrakter. Du finner blant annet ingredienser som amla, guava, moringa, spirulina, grønnkål, spinat, bær og ulike frukt- og grønnsaksjuicer.
Det er også et par tekniske ting jeg synes er interessante. VMG+ inneholder folat i formen 5-MTHF og vitamin B12 som metylkobalamin. Dette er metylerte former av folat og B12 – altså former som allerede er aktive. Du har kanskje hørt om MTHFR-genet? Det er et gen som er involvert i hvordan kroppen behandler folat, og noen foretrekker aktive vitaminformer som 5-MTHF fordi kroppen kan bruke dem direkte.
VMG+ er også laget med liposomal teknologi. Enkelt forklart betyr det at næringsstoffer er pakket inn i små fettbaserte strukturer. Formuleringen er utviklet for god biotilgjengelighet, altså at næringsstoffene skal være tilgjengelige for opptak og bruk i kroppen.
Jeg vet at dette kan høres litt teknisk ut. For meg handler det først og fremst om at jeg liker å velge kosttilskudd der det er tenkt på både innhold og hvordan det er formulert slik at opptaket blir best mulig.
Mine "tre faste" om morgenen
Vanlig, god mat er fortsatt grunnlaget. Kosttilskudd erstatter ikke måltider. Men kroppen trenger mange ulike "byggeklosser" og næringsstoffer for å fungere normalt, og for meg er denne kombinasjonen en enkel måte å ha noen faste vaner i bunnen av dagen på.
VMG+, den grønne drikken jeg blander i vann
EO Mega, norsk omega-3 som jeg velger å ha med i rutinen min for hjerte- og hjernehelse
PB Restore, et tilskudd for tarmen med pre-, pro- og postbiotiske komponenter.
Dette er min GRUNNMUR. Ikke en lang liste med tilskudd. Bare tre enkle ting jeg velger før dagen starter.
Bli med på "Restart – Få kroppen på lag" denne høsten
I tiden etter ferien synes jeg tidspunktet er fint for å finne tilbake til en litt bedre rytme. Derfor starter vi "Restart – Få kroppen på lag" for kundene våre - fra mandag 31. august.
Restart går over 90 dager. Vi tar én vane av gangen og følger hverandre i en lukket Facebook-gruppe. Noen uker handler om å komme i gang, andre om å se litt nærmere på hverdagsvaner som blant annet søvn, stress, ro, fordøyelse og bevegelse. Vi skal gjennomføre en rens i løpet av perioden, for de som ønsker det. Det er rom for å gå fremover i eget tempo - falle av og begynne igjen. Jeg kan garantere deg at du vil lære mye om helse og egen kropp.
Dette er ikke et strengt prestasjonslag Det er en rolig ramme for kvinner som har lyst til å gi mer plass til søvn, energi, mat, bevegelse og gode ritualer i høst.
For nye kunder som starter med en Wellness-pakke før oppstart, er 90 dager Restart inkludert i prisen.
Hva andre sier om Grunnmuren
Det er én ting hva jeg opplever, men det er minst like fint å se hva som skjer når andre kvinner får kroppen på lag med en enkel morgenrutine. Her er et lite utvalg av tilbakemeldinger fra noen som har brukt VMG+-pakken en stund:
«Jeg er blitt en stor fan av VMG+! Jeg husker den første endringen jeg la merke til etter bare to uker: Jeg kunne reise meg fra en stol og gå ut av bilen uten at det var stivt og ubehagelig i hoftene. Det føles som om kroppen bare flyter lettere.»
"En av grunnene til at VMG+ fungerer så godt for meg, er at den inneholder metylerte vitaminer. Mange av oss har faktisk utfordringer med å ta opp vanlige B-vitaminer (på grunn av genmutasjonen MTHFR). Med VMG+ får kroppen endelig vitaminer, mineraler og greens i en form den faktisk klarer å utnytte."
«Jeg har prøvd å legge om til et bedre kosthold over tid, men det var først da jeg byttet til VMG+ og den nye fiskeoljen EO Mega+ at jeg virkelig kjente forskjell. Næringsopptaket mitt er mye bedre nå, jeg har mer energi gjennom dagen, og jeg kjenner ikke lenger på den daglige, ubehagelige verkingen i kroppen.»
«Tidligere måtte jeg ofte ha et par dager i måneden hvor jeg bare måtte hente meg inn igjen etter vanlige, travle hverdager. VMG+ har gitt meg kapasiteten tilbake. Jeg har hatt flere måneder nå uten disse 'krasjene', og hverdagen føles mye jevnere. Jeg er så takknemlig for at jeg endelig fant noe som gir kroppen den drahjelpen den trenger.»
Vil du vite hva som passer for deg?
Send meg en melding på Instagram om at du ønsker mer info, eller ta kontakt med meg her. Da sender jeg deg en oversikt over grunnmur-alternativene, pris og hvordan du kan bli med.
Nysgjerrig på rene eteriske oljer, men usikker på hvor du skal starte?
I mitt online minikurs får du en trygg og inspirerende introduksjon til oljeverdenen – helt uten forpliktelser.
Kurset passer perfekt for deg som ikke har en aktiv doTERRA-konto fra før, og som vil lære mer før du eventuelt går videre.
➡️ Kurset koster kun 299,- og inkluderer et 90 minutters minikurs - og 7 små oljeprøver sendt hjem til deg med posten!
