Enklere å leve naturlig

Hva er tørrbørsting?

Huden er vårt største organ. 1/3 av alle giftstoffer skilles ut gjennom huden vår! Derfor er det utrolig viktig å ta godt vare på huden - og støtte denne viktige prosessen med å skille ut avfallsstoffer. Når huden vår er ung tar kroppen av seg disse prosessene på egenhånd. Jo eldre vi blir - jo mer hjelp og støtte trenger kroppen for å avgifte effektivt gjennom huden. 

...

I forrige blogginnlegg skrev jeg om viktigheten av fysisk jording ved å ha regelmessig fysisk kontakt med jordoverflaten. Sjekk innlegget for å sette deg mer inn i  ressurser om jording. Her finner du linker til filmer, bøker og forskning.

Forståelsen av hvor viktig det er å være fysisk jordet til moder jord for å holde inflammasjoner nede og ha et nervesystem i balanse kom til meg i godt voksen alder. Det har vært som...

Søvn er at av de tre viktigste fundamentene for en god helse, i tillegg til et balansert kosthold og regelmessig trening og bevegelse.

Søvn er likevel noe de færreste får nok av. En av de viktigste grunnene til at jeg implementerte rene eteriske oljer i mitt liv, var akkurat dette - en årelang jakt på naturlige løsning for å finne ro og søvn. Jeg lot ingenting være uprøvd.

I dag har jeg funnet mine "soveoljer" - det...