Huden er vårt største organ. 1/3 av alle giftstoffer skilles ut gjennom huden vår! Derfor er det utrolig viktig å ta godt vare på huden - og støtte denne viktige prosessen med å skille ut avfallsstoffer. Når huden vår er ung tar kroppen av seg disse prosessene på egenhånd. Jo eldre vi blir - jo mer hjelp og støtte trenger kroppen for å avgifte effektivt gjennom huden.
Tørrbørsting er ikke noe nytt fenomen. Dette er en flere hundre år gammel ayurvedisk tradisjon som har kommet tilbake til oss via mennesker som er opptatt av en natulig og holistisk livsstil.
Så har du ikke prøvd tørrbørsting før anbefaler jeg deg å komme i gang. Det er billig og utrolig enkelt. Og det tar bare noen få minutter hver gang. Og husk at dersom du tørrbørster med rene eteriske oljer vil du få enda bedre effekt!
Her er noen av fordeler du kan oppnå ved å legge inn rutine med daglig tørrbørsting FØR du tar en dusj.
Lymfesystemet vårt er et nettverk av "rør" rett under huden vår som supplerer blodsirkulasjonen vår og sørger for at overflødig væske ikke hoper seg opp i kroppen. Det har også som oppgave å fange opp partikler som har trengt seg gjennom blodkarene og ikke kommer seg tilbake til blodet. Lymfesystemet tar også hånd om kroppens forsvar mot virus, bakterier og kreft (nhi.no). Lymfesystemet stimulerer også hormonproduksjonen, og kan derfor påvirke hormonbalansen. Å bruke regelmessig tørrbørsting for å stimulere lymfesystemet vil derfor gi en skikkelig naturlig boost for hele metabolismen vår.
Da skjønner du hvor utrolig viktig rolle lymfesystemet har i kroppen vår! Tørrbørsting burde egentlig være like viktig som det å pusse tennene våre!!!
Å ta vare på huden vår er også å ta vare på lymfesystemet vårt! Begge deler er derfor viktige på veien til god helse.
Mange eteriske oljer er fantastiske for huden vår. Og for kroppen vår generelt. Ved å tilsette eteriske oljer når du tørrbørster vil du få enda større helsefordeler. I tillegg lukter det jo helt nydelig og gir deg alle fordelene du får ved aromaterapi:
Aller først, skaff deg en god tørrbørste laget av naturlige fibre. Du velger selv om du ønsker en tørrbørste du holder i hånden eller om en med et langt håndtak for å nå områder som det ikke er så lett å nå (bak på ryggen for eksempel). Jeg foretrekker en av hver!
Ønsker du å tørrbørste med eteriske oljer, velg kun rene eteriske oljer. Jeg anbefaler kun doTERRA sine oljer fordi jeg er trygge på at de er 100% rene, uten fyllstoffer og tilsetningsstoffer (kontakt meg gjerne for mer info og bestilling).
Start alltid forsiktig med lett trykk hvis du er helt fersk med tørrbørsting. Så kan du øke trykket etterhvert som du blir vant til det. Børst aldri på skadet hud eller områder med psoriasis. Hold deg også unna ansiktet som har sensitiv hud. Stå gjerne i dusjen mens du tørrbørster, men med dusjen av.
Det finnes en rekke gode eteriske oljer du kan bruke til tørrbørsting. Bland gjerne inn litt baseolje før du drypper de over på tørrbørsten. Lag gjerne ferdige målrettede blandinger som er klare til bruk for tørrbørsting på badet!
ETERISKE OLJER FOR Å REDUSERE VÆSKEANSAMLING
ETERISKE OLJER SOM REDUSERER STRESS OG GIR RO
ETERISKE OLJER SOM STØTTER DETOXPROSESSEN
ETERISKE OLJER SOM GIR ENERGI PÅ EN NATURLIG MÅTE
ETERISKE OLJER SOM ER EKSTRA GODE FOR HUDEN
Skyll tørrbørsten godt og la den lufttørke. Med jevne mellomrom kan du vaske den med vann og naturlig såpe. Jeg bruker OnGuard håndvask til dette (såpefri og giftfri håndvask med OnGuard eteriske oljer i). Unngå å dele din tørrbørste med andre. De eteriske oljene du bruker har også rengjørende egenskaper som vil holde bakterier unna.
Håper dette kan inspirere deg til å komme i gang med tørrbørsting! Og har du ennå ikke fått rene, eteriske oljer i hus så ta kontakt så hjelper jeg deg. Bli gjerne med på vårt gratis minikurs i eteriske oljer! Da får du prøve oljene før du bestemmer deg for om dette er noe for deg eller ikke. Mer info og link.
Jeg viser deg hvilke muligheter du har for å komme i gang med eteriske oljer. Jeg viser deg også hvordan du kan få den opplæringen du trenger for å leve en naturlig livsstil med eteriske oljer.
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.