Enklere å leve naturlig

Å lære meg å ta bedre vare på meg selv og mine barn med rene eteriske oljer er noe av beste valget jeg har tatt. Å redusere påtrykket av hormonforstyrrende giftstoffer i livene våre har vært en gave å videreføre.

Clary Calm oljeblanding har blitt en av mine viktigste "bestevenner" for å nettopp ta vare på meg selv og nå også mine tenåringsdøtre gjennom våre ulike sykluser....og...

Visste du at eteriske oljer har en laaaang historie for å støtte en god munnhelse? Hva brukte man før i tiden, før tannlegene dukket opp? Jo, eteriske oljer. Eteriske oljer som Cinnamon (kanelolje) og Clove (nellikolje) og Peppermint har lang historie. Rene eteriske oljer har fantastiske egenskaper for å hjelpe deg å rense munnen og gi friskere pust! 

"Munnhelse" har fascinert og opptatt meg i årevis. Det startet med "Karius og Baktus"...

Den ekskluisve Palmarosa-oljen fra doTERRA er foreløpig ikke en del av vårt vanlige sortiment, men gis som gave i lojalitetsprogrammet (LRP) av og til. Har du lurt på hvordan du kan bruke den optimalt? Her er gode tips!

Palmarosa kalles ofte "indisk geranium" og er mye  brukt i hudpleie- og parfyme-industrien. 

Når det gjelder kjemi så inneholder Palmarosa en stor andel av den kjemiske komponenten "geraniol" , som også er en av...

Tulsi må være årets mest spennende "olje-nyhet" for oss som elsker oljeverdenen. Ordet "tulsi" betyr "the incomparable one" - altså noe du ikke kan sammenligne med noe annet....

Tulsi kalles også for Holy Basil eller hellig basilikum på norsk. Tulsi-planten kjennetegnes med sine basilikumaktige blader - og lavendelaktige rødfiolette blomster som sitter sammen i tette akser. Bladene fra hellig basilikum har en krydret, skarp smak og en...

De fleste har nok mest kjennskap til ingefærrot som en del av matlagingen i heimen, og spesielt i asiatiske retter som karriretter og supper - og her hjemme i pepperkaker og julebakst! Visste du forresten at ingefær er en "slektning" av kardemomme og gurkemeie/turmeric?

Ingefær er søtlig og sterk på smak og har en varmende og lindrende effekt på kroppen og er spesielt lindrende for fordøyelsen. Ingefær har blitt i brukt i tusenvis av...

Tenk deg en helt naturlig måte å reversere aldringstegn i huden på, samtidig som du forbedrer de interne funksjonene i kroppen din. Vel, her har du svaret. Yarrow Pom er utviklet nettopp til dette formålet - og kalles ofte for "The Fountain of Youth". Derfor er den en del av mitt morgenrituale!

Yarrow Pom er enkelt og greit en "botanisk duo", altså en blanding av en helt spesiell eterisk olje - og en baseolje. Blå ryllik (=yarrow) eterisk olje blandet med...

Jeg har dilla på å lage naturlige lepomader! De er veldig populære blant barna mine - men også av venner av dem! De havner ofte som ekstragaver både til jul og bursdag og vertinnegaver. Ekstra gøy å gi bort når du har laget dem selv, ikke sant!

Å lage lepomade er både gøy og enkelt! Det eneste du trenger er tid, ingredienser, beholdere og rene eteriske oljer!

MITT RÅD til deg: Sett av tid en til to...

Endelig skal jeg dele og inspirere omkring en av mine favorittoljer når det kommer til egenpleie og harmonisering. Den feminine blomsteroljen Ylang Ylang destillers fra den gule og stjerneformede blomsten fra Ylang-Ylang treet. Ylang Ylang kalles også for "blomstene av alle blomster". 

Ylang Ylang eterisk olje er på grunn av sine nærende og beskyttende egenskaper mye brukt i luksusprodukter innen parfymer, hud- og hårpleie og aromaterapi. Den har...

Hvis du er oljebruker fra før, eller du er nysgjerrig på eteriske oljer, så har du nokså sikkert hørt om diffuser eller duftlampe før? Kanskje har du sett at noen deler bilder av sin diffuser på sosiale medier?

Jeg håper med dette blogginnlegget å kunne gi deg en innføring i hva en diffuser er, hvorfor jeg anbefaler deg å bruke den daglig med rene eteriske oljer, og hvordan du gjør det.

Hva er en diffuser?...

Myrra - denne litt mystiske, aromatiske eteriske oljen som har en lang lang historie i Midt-Østen - og spesielt Egypt. Myrra ble brukt  som eksklusiv parfyme - og som medisin. Den var høyt verdsatt som remedie mot infeksjoner i respirasjonssystemet, i munnen og på huden. Myrra ble også brukt som remedie mot herpes, blandet sammen med Coriander og honning. Myrra var i perioder av historien like høyt verdsatt som gull.

Men visste du at Myrra...