Enklere å leve naturlig

Jeg har dilla på å lage naturlige lepomader! De er veldig populære blant barna mine - men også av venner av dem! De havner ofte som ekstragaver både til jul og bursdag og vertinnegaver. Ekstra gøy å gi bort når du har laget dem selv, ikke sant!

Å lage lepomade er både gøy og enkelt! Det eneste du trenger er tid, ingredienser, beholdere og rene eteriske oljer!

MITT RÅD til deg: Sett av tid en til to...

Endelig skal jeg dele og inspirere omkring en av mine favorittoljer når det kommer til egenpleie og harmonisering. Den feminine blomsteroljen Ylang Ylang destillers fra den gule og stjerneformede blomsten fra Ylang-Ylang treet. Ylang Ylang kalles også for "blomstene av alle blomster". 

Ylang Ylang eterisk olje er på grunn av sine nærende og beskyttende egenskaper mye brukt i luksusprodukter innen parfymer, hud- og hårpleie og aromaterapi. Den har...

Hvis du er oljebruker fra før, eller du er nysgjerrig på eteriske oljer, så har du nokså sikkert hørt om diffuser eller duftlampe før? Kanskje har du sett at noen deler bilder av sin diffuser på sosiale medier?

Jeg håper med dette blogginnlegget å kunne gi deg en innføring i hva en diffuser er, hvorfor jeg anbefaler deg å bruke den daglig med rene eteriske oljer, og hvordan du gjør det.

Hva er en diffuser?...

Myrra - denne litt mystiske, aromatiske eteriske oljen som har en lang lang historie i Midt-Østen - og spesielt Egypt. Myrra ble brukt  som eksklusiv parfyme - og som medisin. Den var høyt verdsatt som remedie mot infeksjoner i respirasjonssystemet, i munnen og på huden. Myrra ble også brukt som remedie mot herpes, blandet sammen med Coriander og honning. Myrra var i perioder av historien like høyt verdsatt som gull.

Men visste du at Myrra...

Har du fulgt meg en stund på blogg og Instagram så vet du at jeg er over gjennomsnittet opptatt av at vi alle gjør en innsats for å leve en mer giftfri hverdag. En viktig del av dette er en mer naturlig rengjøring i hjemmet. Visste du at nordmenn på verdenstoppen i antall giftstoffer i blodet? Det er nokså bekymringsfullt. Rengjøringsmidlene og alle produktene vi bruker er deler av forklaringen på dette.

Hvis du først begynner...

Hele året rundt er urteoljene mine fra doTERRA i bruk! De brukes aller mest høst og vinter på grunn av sine styrkende egenskaper. Det har vært en skikkelig aha-opplevelse for meg å erfare hvor kraftfulle disse urteoljene er. Jeg har gang på gang latt meg overraske!

Jeg bruker urteoljene til alt fra massasje mot stiv nakke og vonde muskler, for å støtte binyrer når kroppen er sliten (fatigue), i diffuser for mental fokus og for å...

Luktesansen er en av våre fem sanser! Det er ikke før du mister den at du virkelig forstår hvor viktig den er for deg! 

Har du noen gang opplevd svekket eller mistet luktesans og smakssans, for eksempel etter en forkjølelsen eller influensa? Hos de fleste er smak og lukt tilbake etter noen få uker. For andre tar det lengre tid før lukt og smak normaliseres.

Dersom lukt og smak er borte mer enn to uker kan LUKTETRENING- såkalt "olfactory...

Petitgrain må være en av våre mest spennende sitrusoljer?  Den destilleres fra bitterappelsin-treet, som en av de mest generøse plantene som finnes i den eteriske oljeverdenen! Hva mener jeg med det? Jo, ikke bare får vi Petitgrain eterisk olje fra blader og stilker - men fra fruktskallet destilleres Bitterappelsinoje - og fra blomstene destilleres Neroli-oljen (eeeeelsker Neroli - en av mine "perfumes")! Tre ulike oljer fra samme tre, men helt...

Denne oljen har jeg gledet meg til å bringe lengre frem i lyset. Det fortjener den virkelig! Den dufter ikke bare vinduerlig. Den har også et svært viktig budskap!Hope-blandingen ble opprinnelig utviklet av doTERRA som en gave til kvinner som ble reddet ut av sex-slaveri med hjelp fra organisasjonen O.U.R - Operation Underground Railroad (se link nederst). Dette skulle være en oljeblanding som kunne støtte disse kvinnene på sin vei tilbake til livet,...

En av de viktigste gavene jeg kan gi mine barn er å lære de å ta vare på seg selv gjennom livet - fysisk og emosjonelt. Holde seg jordet og i balanse og bruke naturlige verktøy for å støtte kroppen tilbake til balanse. 

De eteriske oljene våre er en av de viktigste verktøykassene og støttespillere i dette daglige arbeidet. Jeg sier "daglige arbeid", for livet er jo fullt av utfordringer - ikke sant?

Heldigvis har vi nå...